Vry, 10 Feb- Son 12 Feb 2023
@ 5th Ave, Gooseberry Guesthouse
Jy weet nie hoe jy deur hierdie nuwe jaar gaan kom nie. Nog ‘n jaar met al sy nuwe uitdagings en… TRIGGERS!
Daar gaan nie eers tyd wees om by jouself uit te kom nie… So dink jy.
Triggers is oral.
Eintlik bestaan die lewe uit triggers – klein en groot. Die lewe is eintlik ‘n hindernis-wedren.
Hoe hanteer mens hierdie triggers en daarmee saam jou eie geluk in jou hande?
Jy het nodig om jouself te herlaai, ‘n bietjie te stop, asem te skep en weer tyd met jouself, in diepte te spandeer.
Jy as vrou gee sekerlik onselfsugtig meer as genoeg vir ander (want dis wat ons vrouens heeltyd doen.).
Dit is nou tyd om vir jou te gee en by jouself uit te kom.
Hierdie retreat was anders as al die voriges: Ek sal dit vir altyd onthou. Dit was ‘n experience. Ek het‘n grootse geskenk in ontvangs geneem. ‘n Naweek om inwaarts te fokus, om met bewustheid te lewe, om aandagtig te lewe, maar hoe doen ek dit?… dit was inderdaad ‘n lewensveranderende retreat.
My gereedskaptrommel is gevul met kosbare gereedskap wat ek daagliks nuttig kan aanwend.”
– Kinny Sinden
– A weekend of laughter, connection and sharing.
Aangebied deur Susan Berry
Datum:
Vrydag, 10 Februarie (16:30) – Sondag, 12 Februarie(12:30)
(2 Aande 4-Ster akkommodasie en etes ingesluit)
Adres:
5th Avenue Gooseberry Gastehuis
44 5de Laan
Linden
En dis die begin van die jaar – soveel om te doen. Ek is druk besig by die werk en by die huis. En wat van my gesin?
Ontspan… Hierdie is ‘n naweek wat jou met tools gaan toerus om bietjie-vir-bietjie die triggers te begin triek wat jou so laat uitstres.
Maak die kar vol petrol!
Jy voel jy kan nie nou iets aan jouself spandeer nie – Kersfees met geskenke is verby, dis die begin van die jaar, ek het nie nou geld nie.
Deur die naweek by te woon gee jy nie net vir jouself iets wat jy vir altyd kan gebruik soos hoe om stres in jou lewe te verminder nie, maar ook om te sien hoe mense om jou se gedrag begin verander, namate jy minder gestres en rustig word in jouself met die uitdagings van elke dag en die lewe.
Ons spandeer so maklik op goed waarvan die geluk kortstondig is en so maklik op ons uiterlike voorkoms, maar dit is die binneste voorkoms wat alles bepaal.
En, niemand ken iemand anders die naweek nie – tensy jy jou bestie saambring 🙂
Die naweek is ‘n gulde geleentheid om ander te leer ken, maar veral om by jouself uit te kom.
Hierdie naweek gaan 100% oor jou!
Om oor te slaap behou kontinuteit en die momentum van die naweek & die teachings.
Gaan terug huis toe en daar is heelwaarskynlik ‘n nuwe probleem, jou gedagtes word onderbreek en volgende oggend moet jy van nuuts af weer in die vloei van die naweek kom.
Gun jouself die ononderbroke ME-time.
‘Anything can happen to anyone and it is best to be prepared.’
– Arundhati Roy
Is jy moeg vir self-help boeke en vele opsies vir “retreats?”
Laat ek raai… Jy wil nie nog een ding hoor nie?
Soveel praatjies, soveel kursusse, soveel raad waar daar met soveel gesag gepraat word.
Soveel om te onthou en om te doen… Sommer nog stres by.
“Life is a journey,” en daar is nooit ‘n eindpunt nie, maar elke “iets” of “trigger” is ‘n geleentheid om te probeer om dit op die beste manier te hanteer.
Soos almal, ervaar Susan ook gereeld triggers en dis ‘n aanhoudende proses van loop, val, weer opstaan en regmaak. Maar, dis ‘n eenvoudige, werkbare manier waarna altyd terug gegaan kan word.
As hierdie vir haar werk, sal daar nog vrouens wees vir wie hierdie metode waardevol kan wees.
So, hier is die geleentheid om te begin.
Dit sal later nie meer vir jou nodig wees om van die een kursus na die ander te gaan of die heeltyd een terapeut na die ander te sien nie, want jy sal jou eie terapeut begin word – sterk in jouself.
Mens het ander mense en hulp nodig van tyd tot tyd en ja, gebruik dit absoluut, “no man is an island,” maar jy begin in jouself sterk word. Jy het vir “JOU” gekry.
R 3,900.00 per persoon.
Gun jou self hierdie naweek saam met ander vroue soos jy om op jou eie tyd, in jou eie spasie, die eenvoud van die metode toe te pas en te oefen met ondersteuning, sodat jy prakties bekend is daarmee na die naweek.
Sal dit vereens nie wonderlik wees om die Nuwe Jaar te kan ingaan met ‘n toolbox vol trieks teen triggers nie?
Kliek op die hart vir ‘n geskenk aan jouself, van jouself!
Dit was n belewenis om saam met jou en ons groepie vroue tyd te he vir mekaar maar meer nog tyd vir MYSELF. Wie sou kon dink dat my bewustheid en toepassing van hierdie ‘’TOOL” waarmee jy ons huistoe gestuur het, so groot verskil kan maak in my eie emosies en denke. Verseker ‘n TRIEK wat ek in die oomblik/nou hier of op ander enige plek kan toepas met tyd vir myself, aan myself.
Baie dankie vir al die ekstra fyn detail waarmee jy elke vrou baie spesiaal laat voel het.’
‘Ek het nog baie meer om te deel en vertel, maar daarvoor moet vroue self hierdie retreat kom beleef.’
-Lindi de Clercq
Gun jou self hierdie naweek saam met ander vroue soos jy om op jou eie tyd, in jou eie spasie, die eenvoud van die metode toe te pas en te oefen met ondersteuning, sodat jy prakties bekend is daarmee na die naweek.
‘Ek was by tye oorweldig deur my gevoelens as vrou, ma, dogter, vriendin en onderwyser. Die advertensie “Triek jou Triggers” op FB het eenvoudig met my ‘gepraat’.
Ek het na die naweek weggestap gereed om Goliat te ontmoet…
Deur middel van Susan se eie getuienis, deel sy oor die tydperk van twee dae soveel insig en raad om self toe te pas om enige situasie te kan hanteer.
Dit was ‘n ongelooflike ervaring, tesame met die bederf wat my soos familie gevoel het wat tuisgekom het.’
– Rochelle Smith
Sal dit vereens nie wonderlik wees om ‘n Nuwe Jaar te kan ingaan met ‘n toolbox vol trieks teen triggers nie?
Benodig jy enige verdere inligting oor die naweek, of wil jy sommer net gesels oor ‘n koppie koffie?
Kontak Susan Berry:
Oproep of What’s App: 083 280 5422
Epos: info@gooseberry1.co.za
Terloops, het jy geweet 5th Avenue Gooseberry Guesthouse het onlangs erkenning van HotelsCombined ontvang as een van die top gastehuise in SA? Lees meer hieroor in hierdie artikel.